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Arteterapia PDF Stampa E-mail
ARTE: ESPRESSIONE & TERAPIA
PREMESSA:
Gli antichi Egizi incoraggiavano le persone affette da disturbi mentali a perseguire interessi
artistici e frequentare concerti e balletti. Anche gli antichi Greci utilizzavano il teatro e la
musica per liberare le emozioni represse e ritornare ad una vita equilibrata.
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Lettera ad un'allieva PDF Stampa E-mail

Lettera della Maestra di Danza ad una piccola Allieva
(aperta a chiunque ami la Danza)

"Da grande farò la ballerina" mi hai detto ieri. Per un momento ho guardato la determinazione che traspariva dai tuoi occhi e non mi è stato difficile immaginarti intenta a raccogliere fiori e ovazioni davanti ad un pubblico entusiasta.
Forse qualcuno ti dirà che i tuoi non sono che vani sogni che non potranno divenire realtà o, forse, qualcun'altro ti dirà che ci riuscirai certamente. Diffida di entrambi! Perchè essi mentono, sia pure a fin di bene. Il successo e la sconfitta non sono mai scontati e, ricorda, nessuno nasce perdente, nessuno vincente. Sei tu che deciderai la tua vita con il tempo. Quando qualcuno cercherà di mortificare i tuoi sogni, le tue ambizioni e le tue speranze, ricordati sempre che anche i più "grandi" sono stati a loro volta piccoli. Bambini che come te studiavano, giocavano e sognavano. Per alcuni il "sogno" non si avvererà mai, perchè, per quanto crudele ed ingiusto possa sembrarti, talvolta non basta neanche dare il meglio di sè per farcela, ma non per questo è giusto rinunciare senza tentare. Nella nostra palestra che è una Scuola di Danza e di Vita ti insegneremo a non rinchiudere i tuoi sogni in una gabbia, perchè, che diventino o meno realtà, ti aiuteranno a crescere come persona.
Ma che cos'è la Danza?
La Danza è la madre di tutte le arti, una "poesia muta" che parla tramite il corpo, un linguaggio universale che chiunque può comprendere, perchè, per essere amata, chiede solo di essere recepita da un animo sensibile. Un ballerino quando danza, non è altro che un artista: che sia ricco o povero, bianco o nero, che appartengaa una famiglia potente o a una molto umile, nel momento in cui danza verrà giudicato unicamente per la qualità del suo lavoro per la sua Arte. L'aspetto fiero ed orgoglioso, la camminata regale, il portamento nobile, il gusto del bello, la ricerca dell'armonia e perfezione delle forme, la raffinatezza e la grazia, sono caratteristiche comuni ad ogni danzatore, senza eccezioni, perchè ogni persona è dentro sè un artista sensibile e creativo. Talvolta, la vita è per alcuni talmente dura, o talmente ingiusta, da non lasciare ad una persona il tempo di coltivare quel particolare aspetto del suo essere, seppellendo così l'artista che è in ognuno di noi, sotto una marea di dubbi e problemi. Ma basta guardare un qualunque bambino per avere la conferma che eleganza, classe e grazia non sono predominio di pochi "fortunati". Per goffo e impacciato che sia, basta chiedergli di fingere di essere un "re", per vederlo traformarsi nel più nobile dei sovrani, schiena eretta, testa alta, spalle aperte, sguardo fiero e, giorno dopo giorno, la finzione diventa realtà, l'eccezione regola e la goffagine di un tempo dimenticata per sempre.
Danzare non è facile, è meraviglioso, ma non facile! Entrandoin una sala di Danza ti verrà insegnata, fin da piccola, la disciplina, il rispetto per l'Arte cui ti stai avvicinando, per la tua insegnante, per le tue compagne. Voler imparare a danzare significa imparare in primo luogo, l'umiltà, ma non l'umiltà come rassegnazione e sottomissione, ma come atteggiamento mentale aperto e positivo, libero da pregiudizi, dal narcisismo e dall'egocentrismo proprio di chi considera se stesso il Migliore. La perfezione, dai "migliori", ricorda , è sempre vista come qualcosa da raggiungere, mai come un bene di cui ci si illude di avere il monopolio. Chi è privo dell'umiltà, d'interrogarsi sulla qualità del proprio lavoro, rimettendosi in discussione ogni giorno per trovare i propri punti deboli allo scopo di migliorarsi, non avrà mai "quel più x" che fa la differenza tra un bravo dilettante e un campione. Se l'arroganza e la superbia aiutano forse a soffrire meno, non aiutano comunque a diventare i migliori. Il principio base dell'economi: "massimo risultato, con il minimo sforzo", nella danza, come in altri sport, non ha nessuna validità, perchè la danza insegna ad essere sempre in gara, prima ancora che con gli altri, consè stessi. Detenuto un record, devi cercare immediatamente di stabilirne uno ancora più strabiliante. Vantarsi di un'impresa ritenendo di non dover più lavorare, non è solo sciocco, ma è addirittura imperdonabile. Danzare è come andare in bicicletta: se smetti di pedalare cadi!Però ricorda. Non peccare mai di presunzione! Non volere tutto e subito, perchè seguendo questo vecchio adagio non andrai mai lontano.Prima di passare allo studio di un nuovo passo è necessario aver ben assimilato tutti i precedenti, essere in grado di eseguirlo perfettamente senza pensare, averne compreso il meccanismo e la funzione. Ricorda ancora che la Danza è disciplina, è calma, è equilibrio, è capacità di autocontrollo, capacità di imporsi, di saltare se si è sfiniti o di stare fermi se si ha voglia di correre; tutto questo permette di acquisire una profonda conoscenza del proprio corpo e delle sue risorse e di conseguenza ci consente di sfruttare appieno ogni capacità e soprattutto di farlo in ogni momento, imparando così a vincere piccoli malesseri e la famigerata pigrizia!Ecco perchè la Danza è caldamente consigliata fin dalla più tenera età ed è riconosciuta dagli psicologi come un valido apporto nella preparazione dei bambini alla concentrazione e pazienza che lo studio richiede.
La Danza è DISCIPLINA, ma è anche SPORT e GIOCO.
Il danzatore è uno degli atleti più completi e competitivi: gioca con il suo corpo per superare i limiti e i difetti, combatte quotidianamente contro la resistenza dell'aria, è dotato di elevazione,velocità, equilibrio, elasticità, forza, potenza muscolare, oltre ad essere capace di virtusismi impressionanti.
E come qualunque atleta tu farai del tuo corpo il tuo strumento e, giorno dopo giorno, lavorerai su esso per accordarlo, per renderlo docile al tuo volere, per scoprirne le tue capacità, per carpirne ogni segreto, per imparare ad ottenere tutto ciò che è in grado di darti, precisione nel'esecuzione, calore espressivo, ricchezza di sfumature che ti renderanno diverso dagli altri.
I tuoi piedi arcuati, la tua schiena eretta ma flessuosa, sono come le corde di un violino, a volte ti sembrerà di averle tese al massimo, di non poter chiedere di più e poi ti accorgerai che basterà un nonnulla per dare ancora tanto, perchè più darai in termini di fatica, sudore impegno, più otterrai dal tuo fisico e più, grazie ad esso, sarai in grado di offrire al tuo pubblico.
E infine la Danza : Gioco. Gioco di gruppo. Non solo fin da piccolo, quando la lezione viene impostata sotto forma di gioco per captare la tua attenzione, risvegliare i tuo interesse, rendere armonioso ed elastico il tuo fisico e darti le primissime elementari basilari nozioni, ma soprattutto da "grande", quando inizierai a danzare seriamente. Chi ti dirà che la Danza è "individualismo" ed egoismo, non conosce affatto nè per esperienza diretta, nè per sentito dire la Danza. Immagina una partita di calcio o di basket: tante persone in un campo appartenenti a due squadre diverse che urlano per incitarsi, che corrono, si schivano, si scontrano e si chiamano. 
Ora immagina 60 persone,fra uomini e donne, su un palco, 60 ballerini che si muovono all'unisono a pochi centimetri di distanza gli uni dagli altri, eseguendo passi che richiedono equilibrio, velocità, che si lanciano in verticose pirouettes, che eseguono centinaia di passi perfettamente a tempo di musica, senza che l occhio umano possa percepire la banchè minima differenza. Tale e tanto è il lavoro che vi è dietro ogni spettacolo, tale e tanto il loro affiatamento come gruppo, tale e tanta la loro disciplina, che danno l'impressione di essere una marea, un unico "corpo": un corpo di ballo appunto!
Se un solo elemento sbagliasse, tutta la squadra avrebbe perso e in uno spettacolo non ci sono tempi supplementari per poter riparare!SINCRONIA, PRECISIONE, ARMONIA, AFFIATAMENTO. Puoi forse paragonare il tuo gruppo alle "frecce tricolori" quando volano in formazione compatta; se ogni pilota volasse pensando di richiamare l'attenzione su se stesso sarebbe la fine. Una sola "Primadonna" e il gruppo è rovinato. 
I migliori sanno sempre quando è il momento di mostrarsi unicamente come parte di un ingranaggio più complesso, di pensare al bene della propria squadra, e quando invece brillare in tutta la propria luminosità  e grandiosità dando il meglio di sè, attingendo tutta la propria caparbietà, forza e abilità, a volte persino "osando" un tantino!
E quando ti vedo mia piccola, adorata ballerina, girare i piedi alle tue compagne, o fermarti per correggerle, o aiutarla a trovar l'equilibrio se sta per cadere, quando ti fermi a dirle "Brava" o quando le dici "Puoi farcela, provaci", allora penso davvero che un giorno potresti anche farcela tu!
Vorrei che qualcuno vi vedesse, qualche istante prima che si alziil sipario per il Grande Spettacolo di Fine Anno!Tutte tese a percepire e immagazzinare ogni sensazione, ogni emozione: ola gioia e la vanità per i bei costumi, il profumo della lacca, il luccicare delle paillettes, il colore delle scarpine pulite, il chiaccherio del pubblico, gli applausi per i tuoi compagni, mentre tu preghi che anche a loro vada tutto bene! Queste esperienze vi uniscono fortemente e nel bene e nel male sarete un Gruppo che divide questi momenti, che resteranno comunque tra i più belli della vostra infanzia e adolescenza! Il Saggio di Fine Anno ricorda, è il sunto di un lavoro serio duarto tanti mesi, in cui tu ed io, avremmo dato tutte noi stesse senza riserve. Tu entrerai in scena e ballerai e nella manciata di minuti che avrai a disposizione, dovrai dare il massimo di te stessa, dimostrare la tua tecnica, la tua eleganza e capacità, tutto ciò per cui hai lavorato per un anno intero. Il lavoro ripaga sempre, ricorda!Tu sarai ciò che hai deciso d'essere. Forse ti capiterà di dare 1000 e di ricevere 10 in cambio, o magari darai 10 e otterrai 1000, la giustiziaq non è regola fissa, ma il principio base è che se vorrai ottenere il massimo dovrai dare il massimo in termini di fatica, sudore, concentrazione. La tua esecuzione non sarà più mera tecnica, ma Arte, l'Arte di chi è divenuto un tutt'uno con ciò che interpreta,che non teme i passi complessi, ma gioca con essi. 
Tutto questo vorrei insegnarti mia piccola ballerina.
Nella Palestra della nostra Scuola di Danza c'è un maestro, e sono io, un allievo, e sei tu e un giudice inflessibile e sei sempre tu, tu che vedi la tua immagine riflessa sullo specchio. Quell'immagine, nessuno, nè mamma, nè papà, nè io possiamo renderla più bella, più perfetta. E questa, credimi, tra le tante ingiustizie della vita è la più giusta. Nessuno può portarti per mano così in alto da poter toccare i tuoi sogni, ma nessuno può fermarti. Io sono solo la tua guida che ti indica la strada, tu il viaggiatore che deve percorrerla con le sue sole forze. Se avrai fiducia in me ma soprattutto in te senza mai considerarti invincibile, se godrai dei tuoi successi senza divenire borioso e se saprai accettare i fallimenti senza sentirti un fallito, se crederai nei tuoi sogni senza però scordarti di vivere nella realtà, se sarai duro ma sensibile, esibizionista ma generoso, se amerai la Danza per l'ordine, l'eleganza che rappresenta, se ti sveglierai al mattino e non vedrai l'ora di danzare e andrai a pranzo in punta di piedi, allora tu sei già una vera Ballerina e nessuno potrà mai negarlo.


La tua maestra
Emanuela



Scritta l'anno di apertura della Scuola, 1994.

 
Auguri Buon Anno PDF Stampa E-mail






Il Direttivo e gli insegnanti

della Scuola di Danza "Il Cigno"

augurano a tutti gli allievi e alle loro famiglie 

un Felice e Sereno


 



 

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